孩子，我宁愿你跑得比别人慢，也不愿你倒在半路起不来！

苏女士的奶奶是日本遗孤，因此她全家1999年就搬到了日本东京。

刚到日本的时候，她和弟弟要报读学校。校长问：你们是不是中国来的？

苏女士很惊讶。我们还没提交材料呢，校长怎么知道是中国来的？

后来校长告诉她，他是从他们胳膊的粗细看出来的。

因为她和弟弟的胳膊细白嫩幼，像豆芽一样，一看就知道很少体育锻炼，而日本的学生，由于锻炼很多，胳膊都结实有力。

这些话让苏女士恍然一惊。

后来她在日本坐地铁时留心观察了一下日本的孩子，无论高矮肥瘦，看上去都很壮实。

这让苏女士很惭愧，但更值得中国人惭愧的是：十几年来，中国孩子的体质没有变得更好，反而更差了。

近年来，中国学生军训可以猝死、长跑可以猝死、体测可以猝死、打篮球也可以猝死，不是过重就是过瘦，近视率接近90%，2016年，仅有17%的小学生经常运动。

梁启超说：“少年强则中国强”，强首先表现在身体素质。中国在奥运会上拿的金牌一届比一届多，但在中国孩子弱不禁风的身体之前，我们赢尽奥运金牌也枉然！

最近清华大学一条规定，在朋友圈炸了：从2017年本科新生开始，游泳将与毕业绑定。

也就是说，如果到毕业学生都还学不会游泳，学校将不给他毕业证！

清华这么做，是因为游泳是必要的求生手段，但其实同时也是极好的运动。

08年，清华就开始恢复长跑作为学生必修课程，达不到要求一样不准毕业。

不知道是可笑还是可悲，和当年长跑规定一样，很多网友觉得这项新规“不可理喻”，甚至对之大加嘲讽，高中学霸界更是哀鸿遍野。

他们给出了“合情合理”的理由：

游泳这东西，男生或者家在海边的学生有优势，女生从小到大没游过，恐怕很吃力；清华又是长跑又是游泳，“体育特困生”要是上了这学校得吃不少苦头；

……

赵本山曾经说过一句“名言”：

只有一个方法能使中国足球10年之内赶上世界一流：高考加一门足球。

我们的教育已经到了这样一个地步，只有把运动当做一门要考试、直接跟毕业挂钩的学科，孩子们才会去运动！

对于体育课，很多人的童年回忆就是：

“体育老师有事，这节课改上数学。”

世上有两种孩子：一种喜欢运动，一种还不知道自己喜欢运动。

但在孩子没来得及发展处自己喜欢玩的运动之前，学校、家庭教育已经扼杀了孩子的这种潜能。

不管是学校，还是家长，还是孩子自己，脑海中都有个根深蒂固的“信念”：

运动与学习冲突。

要学习，以第一为目的；要运动，可以，但同样以金牌为目的。

如此一来，运动就不再是运动，它成了另一种形式的考试。

因此，我们要不就是培养考试机器，要不就是培养比赛机器：

许多运动员即使拿了金牌银牌，退役之后由于没有适应社会的技能，一样生活得悲催。

在雅典奥运会后，有人总结了一份国外金牌选手的简历：

赛艇女子单人双桨冠军，是一名时装设计师，毕业于德国时装学校；

射击女子飞碟多向冠军，职业是“农业保护官”，大学学的是农业科学；

柔道女子冠军，大学学的是法国文学，职业是警察；场地自行车冠军，职业是法律书记员，23岁才开始训练；

……

实在令我们汗颜。真正的体育精神，是通过运动，加深对生活的理解和热爱。

因此国外运动员很多都是业余选手，而中国的运动员很多都拼尽全力，甚至赖以为生，既禁锢了精神，也伤害了身体。

运动既不应该是生活的负累，更加不应该成为唯一的生活；相反，运动是我们感受生活的其中一种方式，虽然有可能是最重要的一种。

我们以为督促孩子认真学习，孩子就能拥有完美的人生。

虽然身材不太好看，但最起码脑袋富有，自律自信，事实是这样的吗？

芝加哥有一所中学曾实施过一项体育计划——在没正式上课之前，让学生早七点到校，跑步、做运动，要运动到学生的心跳达到最高值或最大摄氧量的70%，才开始上课。

一开始时家长都反对，孩子本来就不愿早起上学，再去操场跑几圈，岂不一进教室就打瞌睡？但是结果发现正好相反，学生反而更清醒，上课的气氛好了，记忆力、专注力都增强了。

原来我们在运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，这三种神经传导物质都和学习有关。

他们还做了一个实验，将学生最不喜欢、最头痛的课，如数学，排在上午第二节课上或下午第八节时上，结果发现上午那一组的学习比较好，好到两倍以上。因为运动完的神经传导物质在上午第二节课时还在大脑里，但是到下午时就已经消耗殆尽了。

在斯坦福成就测验中，那些体能好的学生数学胜过全体的67%，英文胜过全体的45%。2004年由小儿科医生、认知科学家等组合的团队对学生健康做了一个评估，发现一周运动3到5次，每次30到45分钟，其实可以大大提升孩子记忆、注意力和教室行为的正向效果。

一个连自己身体都管不好，怎么可以相信他能够管理好自己的生活呢？蔡元培说完美人格首在体育，运动不是别的，只是灵魂的操练。

柏拉图说：神给人进化的两种管道——教育和运动，教育，是人走出愚昧无知的管道，而运动，是人走向平庸走向强大、突破自我的管道。

有人整理过中国小孩和美国小孩的成长差异：

1-4岁：基本相同；

5-8岁：美国父亲会带着孩子去打棒球，中国孩子开始沉溺于各种培训班。

9-12岁：美国的孩子早已把运动当做日常，打球、跑步甚至健身都是最爱的放学活动；而中国孩子很多已经戴上了眼镜，过重的学业负担压榨他们的课余时间，对于成绩的狂热使他们不思运动；

13-18岁：美国孩子的肌肉开始成型，体魄明显强于中国的同龄人。中国孩子此时在为中考、高考努力，运动甚至在初三、高三全面“撤退”，为备考让路。

19-23岁：美国孩子一部分进入大学，一部分在社会工作，但都有更多的空余时间健身锻炼，开始享受人生最美好的年华；而中国孩子终于摆脱了长年的考试压力，宅在宿舍、家里，“自由自在”。

看过电影《阿甘正传》的人都知道，“傻子”阿甘就是靠着自己跑步的技能走上人生巅峰的。尽管电影中有所夸张，但是美国人对于体育运动的重视可见一斑。

在美国，大学经常优待体育特长生，不论你的出身、收入、甚至智力状况如何，运动杰出的人更容易在校园里成为闪闪发光的明星。

热爱运动的孩子之所以与众不同，首先在于勇往直前的意志，在运动过程中，孩子必然会面对各种困难和挫折。摔倒、失败、疲惫，而孩子的意志力正是通过克服这些挫折得到提神的。

其次是集体意识和社交能力，很多体育运动，特别是球类运动，需要不同的孩子们精诚团结才能胜利。在这个过程中，孩子们可以学到人与人交往的规则，学会理解、照顾、分享和合作。这也是一个人情商训练的绝好机会。

最后，运动能够帮助人深入灵魂，发现自己，爱运动的孩子更阳光、更乐观。从小喜欢运动的孩子，长大以后也能够拥有满满的正能量。

热爱的运动的孩子有难以击垮的信心和号召力。在千变万化的比赛场上，他们不可避免有过失望、恐惧、质疑、懊恼……这些都会成为他们成长路上的财富和助力。

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